午休总做梦可能是由于过度劳累、压力过大、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因所引起的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会影响到正常的睡眠，出现睡眠多梦的情况。建议患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过适当的休息进行改善。
2、压力过大
如果在平时精神压力过大，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现失眠多梦的现象。可以通过释放压力的方式进行改善，也可以通过做运动的方式进行放松缓解，比如跑步、打篮球等。
3、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、心悸气短等症状，还可能会出现失眠多梦的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心肾不交
心肾不交可能是由于久病伤阴、房事不节等原因引起的。患者可能会出现心烦、失眠、多梦、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚是指心气虚弱，胆气不宁，主要与先天不足、精神刺激、饮食失调等因素有关。患者可能会出现心悸、不寐、多梦、胆怯易惊等症状。建议患者可以在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
普鲁卡因泛酸钙胶囊
安神补脑液
乌灵胶囊
