39问医生

晚上睡觉半夜老醒还做梦怎么回事啊？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好，一般来说这种情况的话，跟脑部供血不足，神经衰弱方面等等有很大的关系，建议平时饮食方面一定要注意，多吃一些补充营养的食物，还有每天晚上睡前建议喝一杯热牛奶，增强体质，对增加睡眠质量也有很好的帮助，平时也可以多做一些运动，也可以增加机体免疫力，谢谢
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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