有什么方法可以很快增高？很想长高点_39问医生

有什么方法可以很快增高？很想长高点

吴建群全科医师

广州天河社区医院

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病情分析:
您好，这位朋友，可以明确的告诉您，没有什么方法可以快速增高的。想要长高，就需要在各方面做好调整，给长高提供一个有利的条件。
指导意见:
您现在才14岁，可以说长高的潜力还很大，建议您在平时注意加强饮食营养，以富含氨基酸、蛋白质和维生素以及矿物质的食物为宜，保证长高的需要。再就是多运动，根据您的喜好选择些跳跃运动以及引体向上等，刺激骨骼不断生长，进而长高。还有就是需要保证充足的睡眠，以及调整好舒愉的心情等等，也是长高不可缺少的。

2011-08-20 浏览100次

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