晚上睡不好、早上起来没精神多考虑睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果患者在平时生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会使大脑不能得到充分休息，容易影响大脑正常的供血、供氧情况，会出现头晕、头痛等现象，还可能会伴随注意力不集中、身体乏力等现象。患者可以改变不良的生活习惯，保持良好的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、神经衰弱
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑不能得到充分休息，还可能会伴有易疲劳、易激惹、肌肉萎缩等情况。患者可以放松心情，避免精神压力过大，也可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、植物神经紊乱
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，还可能会伴有胸闷、心慌、胃胀等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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