经常天不亮就醒了，不管晚上睡多晚还是早起床都可能无法保证充足的睡眠时间，一般是早上起床的时间越早，人体就能够得到充分的休息，保证精力充沛。经常不早睡早起的人群，可能是由于生物钟紊乱、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症等原因引起。
1、生物钟紊乱
如果经常晚睡早起，可能会导致生物钟紊乱，出现经常不早睡早起的情况。建议患者调整作息，尽量在规定的时间内入睡，保证充足的睡眠时间。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，从而出现失眠、多梦、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行改善。
3、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，患者可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间缩短、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物改善睡眠质量，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可能会出现睡眠障碍，导致失眠，还可能会出现抑郁症状，如精神迟钝、情绪低落、意志活动减退等。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，其主要特征为精神活动异常，可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以在医生的建议下通过电痉挛疗法、经颅磁刺激疗法等方式进行治疗。
如果患者长期存在睡眠障碍，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
逍遥合剂
