39问医生

成年人真的要每天一斤牛奶吗？

陈波主治医师

牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，多了不利于消化吸收。一般成年人一天应喝400500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，至少要喝一瓶（袋），约250毫升。经济条件许可的，最好为3瓶，但最多不宜超过1000毫升。

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2012-03-20 浏览100次

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