胃轻度下垂可以做提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动，可以缓解胃下垂引起的不适症状。胃下垂患者需要在医生指导下进行治疗，避免自行用药。
1、提肛运动
胃下垂患者可以做提肛运动，需要将肛门收缩，然后将腹部的肌肉往上提，可以锻炼盆底肌肉，能够有效改善胃下垂的情况。患者需要注意在做提肛运动时，需要在专业医生指导下进行，避免盲目进行，以免引起不适症状。
2、仰卧起坐
仰卧起坐需要将双手交叉放在两侧，然后用腿部力量支撑身体，将腹部收缩，能够有效缓解胃下垂引起的腹部胀痛、恶心等症状。患者需要注意在做仰卧起坐时，需要在专业医生指导下进行，避免过度运动，以免引起不适症状。
3、俯卧撑
俯卧撑需要将腹部肌肉用力，然后将手臂向内上方推，能够有效缓解胃下垂引起的腹部胀痛、恶心等症状。患者需要注意在做俯卧撑时，需要在专业医生指导下进行，避免过度锻炼，以免引起不适症状。
除此之外，胃下垂患者还可以通过仰卧起坐、仰卧起坐联合负重运动等方式进行缓解。如果患者经过上述治疗效果不佳，胃下垂的情况比较严重，则可以通过胃部分切除术等方式进行手术治疗。
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