睡觉时感觉自己心跳很重老是睡不着可能是心脏神经症、焦虑症、高血压等原因导致。
1、心脏神经症
由于平时生活作息不规律、长期吸烟、饮酒、过度肥胖等原因，可能会引发心脏神经症，导致出现心悸、呼吸困难、失眠、多梦等症状。患者可以在医生指导下服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。同时患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要吸烟喝酒。
2、焦虑症
患者长期精神过度紧张、过度疲劳、睡眠不足等原因可能会引发焦虑症，导致出现心跳加快、心悸、胸闷、气短等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时患者要多与家人、朋友沟通，适当减轻工作量，保持心情舒畅，有利于病情恢复。
3、高血压
遗传、长期吃高钠低钾的食物、肥胖等原因可能会引发高血压，导致出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者可以在医生指导下服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。同时患者要多吃富含钾的食物，如土豆、茄子、海带等，少吃富含钠的食物，如松花蛋、咸菜等。
此外，还可能是心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等原因导致的，建议及时去医院就医，明确具体的病因，遵医嘱接受治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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