晚上一般不能不关灯睡觉，可能会影响睡眠质量，还可能会导致视力下降、皮肤变差、增加患病风险等。
1、影响睡眠质量
如果晚上不关灯睡觉，可能会导致室内的光线比较强烈，容易刺激大脑皮层，导致大脑皮层过度兴奋，从而影响睡眠质量，导致患者出现失眠的症状。建议患者尽量避免晚上不关灯睡觉，可以适当开窗通风，有助于改善睡眠质量。
2、视力下降
如果患者晚上不关灯睡觉，可能会导致眼部肌肉过度紧张，从而出现视力下降的情况。建议患者在睡觉前可以适当使用热毛巾敷眼睛，缓解眼部疲劳的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等药物进行治疗。
3、皮肤变差
晚上不关灯睡觉，可能会导致体内褪黑素分泌减少，容易导致皮肤出现暗沉、长痘等情况，还可能会导致皮肤的抵抗力下降，容易受到细菌、病毒等感染，从而引起皮肤过敏、皮肤炎症等情况。建议患者在日常生活中需要注意避免晚上不关灯睡觉，在睡觉前可以适当使用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，缓解皮肤不适的情况。
4、增加患病风险
不关灯睡觉还可能会增加患病的风险，如患者不关灯睡觉，可能会导致室内的光线比较强烈，长期以往可能会对眼睛造成刺激，增加患白内障、青光眼等疾病的风险。
除此之外，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免在光线过亮、过暗的环境下进行工作和学习，以免对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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