39问医生

我今年50岁，男。想在家减小肚子，需做

崔立静内科医师

智勇中西医结合诊所

咨询

病情分析：你好，此种情况往往是可以选择仰卧起坐，对于小腹部有一定锻炼和减肥的功效的。
指导意见：另外平时做慢跑运动。饮食要清淡些，吃饭后不要马上坐下

网友****：一天要做几次，每次做多少个？另外用跑步机有效吗？

医生回复：你好，一般的情况每天做两次，一次在三四十个即可。跑步机是可以的。

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2012-11-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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