39问医生

晚上运动前喝纯牛奶好一点还是运动后喝？

小燕子 主治医师
三级甲等
咨询
运动后建议还是直接补充纯净水，睡前喝一杯低脂牛奶是可以的，还可以帮助睡眠。
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2012-11-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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