病情分析:你好;打鼾建议到耳鼻喉科检查一下看是咽腔狭窄引起,还是鼻甲肥大引起,结合医生检查看看,明确病因后对症治疗。
指导意见:你好;根据你对症状的叙述,打呼噜建议以下几点
1.白天不要过度劳累,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩等等。
2.睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂。
3.仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
4.吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,更会堵住呼吸道。
5.肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
指导意见:你好;根据你对症状的叙述,打呼噜建议以下几点
1.白天不要过度劳累,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩等等。
2.睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂。
3.仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
4.吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,更会堵住呼吸道。
5.肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。