你好,根据你所提供的描述,很高兴回答你这个问题,本身南瓜子就不太容易消化,所以的话,因为你也喝了茶,所以容易出现腹胀,平时少食用一些瓜子类的食物,这样的话也可以减轻腹胀或者是可以给腹部进行按摩希望我的建议能够给予帮助,祝你生活愉快,谢谢