以前性功能很好现在不好，多考虑是年龄增大造成的，也不排除与精神压力过大、长期熬夜等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、年龄增大
随着个人年龄的增长，体内激素水平会逐渐降低，从而影响性功能，出现性功能下降的现象。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜等。能够有效促进体内激素的分泌，从而改善性功能。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致个人出现烦躁、焦虑等不良情绪，从而影响体内激素的分泌。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、打篮球等，能够有效改善不良情绪，缓解身体的疲劳感。
3、长期熬夜
如果个人长期熬夜，可能会导致个人精力过于充沛，从而对体内激素造成影响，也会出现内分泌紊乱的现象。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等，能够有效促进体内的血液循环，从而改善激素分泌。
除此之外，也不排除与慢性前列腺炎、糖尿病等疾病因素有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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