肝火内虚体寒外热，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肝火内虚体寒外热，可能是由于饮食不当或者是过度劳累等原因引起的，在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等，避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重病情。
2、运动调理
在日常生活中可以多参加户外运动，比如慢跑、打太极等，能够促进全身的血液循环，增强身体的抵抗能力，有利于病情的恢复。
3、药物调理
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，能够起到清肝泻火的作用。
除此之外，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗，能够达到疏通经络的作用。
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