每天10点多睡，4到5点就醒了，可能是正常的，也可能不是正常的，需要根据自身的情况进行判断。
1、可能是正常的
如果个人的睡眠时间比较早，6到7点就醒，并没有出现身体其他不适现象，此时属于正常的现象，一般不需要特殊处理。在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
2、可能不是正常的
如果患者每天睡眠时间比较晚，在晚上10点多睡，4到5点就醒，并伴有头痛、乏力等症状，可能是不寐导致的。患者可以在医生的指导下服用枣仁安神颗粒、安神补心胶囊等安神药物进行治疗。同时患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式辅助治疗。
在日常生活中，个人要保持良好的心情，可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、爬山等，能够呼吸新鲜的空气从而达到改善上述症状的目的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
百乐眠胶囊
普鲁卡因泛酸钙胶囊
乌灵胶囊
