晚上十一点睡觉早上六点起床一般算熬夜。
正常人应该在晚上十一点之后睡觉，因为晚上十一点到早上五点是身体休息和睡眠的时间，如果在这个时间段睡觉，可能会导致睡眠不足，从而影响第二天的精神状态。如果经常在晚上十一点睡觉，会导致身体的阴阳失衡，导致身体的各个器官无法得到休息和调整，长期发展下去可能会出现阴阳两虚的情况，对身体的健康造成不良的影响。此外，如果经常熬夜，会导致人体的免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而诱发多种疾病，比如慢性咽炎、支气管炎、感冒等。
建议患者在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，如果睡眠时间过长，可能会导致头晕、头痛等症状，对身体造成不良的影响。在日常生活中，也要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激的食物，可以多到户外参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够增强身体的抵抗能力，提高抗病能力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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