吃原来饭量的一半不一定能减肥，具体需要根据自身每日摄入的总热量和消耗的热量决定。如果每日摄入的总热量小于消耗的热量，则吃原来饭量的一半可以减肥，如果每日摄入的总热量大于消耗的热量，则吃原来饭量的一半不能减肥。
1、能减肥
如果每日吃原来饭量的一半，并且每日摄入的总热量小于消耗的热量，则可以减肥。因为每日只吃一半食物并不能满足身体的热量需求，可能会导致身体脂肪的堆积，而且还会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成不良的影响。因此，这种情况下可以减肥。
2、不能减肥
如果每日吃掉一半的饭，而且每日摄入的总热量也比较高，比如吃了炸鸡、肥肉、蛋糕等食物，可能会导致体内的热量聚积，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致身体变得肥胖，不利于减肥。因此，这种情况下不能减肥。
在减肥期间需要注意保持营养均衡，避免过多摄入单一的食物，可以适当吃富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，而且还可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，有利于减肥。此外，减肥期间还需要多进行运动，比如跑步、爬山、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。
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