39问医生

我现在天天无精打采，没有强烈的求生愿望

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如果情绪和情绪低落，愉悦感丧失，伴随睡眠和饮食不佳，超过两个星期，就可以考虑抑郁情绪问题。除了生活事件的影响，还涉及到家族遗传，早年成长经历和家庭环境的影响。
可以去医院心理科就诊，看是否需要一段时间的药物和心理治疗，帮助缓解情绪问题，改善精神状态。也可以试着做些自我调节，多些人际之间的表达和交流，主动寻求身边的情感支持和抚慰，加上适当的户外活动，才好。