你好，引起睡眠中呓语的原因有很多，常见的可能是由于生活压力大或者精神紧张引起，另外生活不规律经常饮酒也会出现，还有就是睡眠周期紊乱，建议去睡眠医学科检查睡眠周期，针对性用药改善睡眠质量，注意调整生活压力，夜间不要过度用脑，不要经常熬夜玩手机，睡前热水泡脚有助于缓解疲劳
39问医生
我21岁晚上经常说梦话是什么原因
徐刚
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2018-12-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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