腰腹部减肥方法

首先要调整日常的饮食，控制热量的摄入，还有就是注意进行运动，可以做一些针对腹部的运动，例如仰卧起坐、腹部按摩等。平时要避免久坐，以免导致脂肪在腹部堆积。