自从生过宝宝后，好像有了习惯性便秘，饮_39问医生

自从生过宝宝后，好像有了习惯性便秘，饮

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你好，除了在饮食上注意外，也要注意多喝水，可每天晨起空腹喝一杯温开水，全天的饮水量不应少于1200ml；避免久坐、久站或久躺的现象，可以进行一些适当的运动，可以促进肠道蠕动；要养成按时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长，排便时间应在五分钟左右为宜。也可以服用药物来缓解便秘的情况，如服用温和通便的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。

2018-11-02 浏览100次

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