睡太久头痛通常是不正常的，需要及时到医院就诊治疗，避免让症状进一步加重。
长时间睡眠过多可能会导致大脑得不到充分的休息，会使脑神经受到损伤，容易出现头晕、头痛等症状，还有可能会导致精神恍惚，甚至会出现记忆力下降的情况，会对身体健康造成不可逆的损伤。除此之外，还有可能会导致植物神经紊乱，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，不利于身体健康。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯，保证8小时以上的充足睡眠，避免长时间熬夜，也不要给自己施加过大的压力。平时需要注意饮食清淡，避免大量进食一些油脂含量过高的食物，比如炸鸡、薯条等，以免导致血液变得黏稠，增加心脑血管疾病的发病概率。
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