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睡觉睡太久有什么坏处？

董慧慧 神经内科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
睡觉睡太久有很多坏处，比如会使你更加疲惫，也会影响新陈代谢，而且长期下来，还能导致人身体虚弱。所以建议睡觉不要睡太久，最好养成不要熬夜，睡前不要长时间的看手机，看电视，要早睡早起的习惯。保持良好的作息规律，起来多活动活动筋骨，散散步，这样会对身体健康方面有很好的影响。
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2019-10-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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