最近老是睡不够可能是不良生活习惯、精神压力过大、神经衰弱等原因导致的，患者需要及时查明病因，然后进行针对性治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、过度劳累，可能会导致睡眠不足，出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现身体疲劳、失眠健忘、头晕等不适症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期紧张、压力过大等原因引起的，患者可能会出现易疲劳、失眠等症状，还会伴有注意力不集中、易激惹等情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
除此之外，抑郁症、焦虑症等疾病也可能会出现睡不够的情况，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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