三十几岁的人晚上老是睡不着可能是生理因素所致，也可能是神经衰弱、抑郁症等病理因素引起，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理因素
如果患者平时作息不规律，经常熬夜，或者是精神压力过大等，可能会导致患者出现失眠、多梦等症状，引起三十几岁的人晚上老是睡不着的情况。一般不需特殊治疗，建议患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，放松心情，可适当缓解症状。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者平时压力过大，可能会导致患者长期处于紧张、焦虑的情绪中，从而引起神经衰弱，导致三十几岁的人晚上老是睡不着。对于此类患者，一般建议患者可以在医生指导下通过心理治疗、生活调理等方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理、生理、社会等因素引起的一种疾病。抑郁症会导致患者出现情绪低落、思维迟缓等症状，也会导致三十几岁的人晚上老是睡不着。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸阿米替林等抗抑郁药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下配合电抽搐治疗、经颅磁刺激治疗等物理治疗方式进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的，建议患者及时就医，查明原因后进行对症治疗。
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