39问医生

低糖、低盐、低脂肪、低热量食物有哪些

陈鹏 消化内科 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 三级甲等
咨询
您好，符合您要求的食物非常多，最常见的就是日常的蔬菜类食物。建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。
66
2018-11-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

司莉莉 副主任医师
南宁市中医院 三甲
高蛋白低脂肪低热量低碳水化合物的食品有
红豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，能够清热利尿，活血消肿，还可以促进排便。木耳也是一种高蛋白，低脂
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
什么是低热量低脂肪的食物有哪些
低热量食物包括卷心菜、黄瓜、茄子、玉米、馒头、精白米、胡萝卜、芹菜、羽衣甘蓝、西红柿、萝卜、南瓜、
陈乐天 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
什么食物低热量低脂肪？
供选择的低脂低热量食物有：肉类：烤煮牛肉，牛肝，羊肉，鸡肉。鱼类及其它海产品：鲤鱼，鲟鱼，比目鱼，
郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
心脑血管疾病要吃低盐低脂肪食物吗
心脑血管疾病患者需要遵循低盐低脂肪饮食原则。 心脑血管疾病与高盐高脂饮食密切相关，低盐低脂饮食可以
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
减肥，低脂肪低糖但能量很高适合减肥吗
低脂肪低糖的饮食可以帮助减肥，但不适合减肥。因为低脂肪的饮食可以减少身体的脂肪含量，但同时也减少了
张弛 主任医师
湖南省人民医院 三甲
低糖低脂肪的食物有哪些？
脂肪肝患者需要合理膳食，还要注意体育锻炼，这就是俗语的“管住嘴，遛开腿”。在平常的时候饮食要注意，
聂志扬 副主任医师
北京医院 三甲
每100g中多少热量算低热量
通常情况下，100克食物中含有20卡路里的热量被认为是低热量。但是需要注意的是，这只是一个大致的参
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
低热量食物有哪些
低热量食物一般指膳食中所含的热量较少，仅为人体能量消耗的低限。低热量食物主要包括蔬菜类、水果类、粗
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
十大饱腹感强低热量食物有哪些
十大饱腹感强低热量食物有山楂、苹果、燕麦、荞麦、香蕉、红薯、玉米、西红柿、黄瓜、魔芋等。 1、山楂
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
低热量水果有哪些
低热量水果一般有苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、山楂等，这些水果都可以补充人体所需要的营养物质，而且也不
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
低热量高碳水能减肥吗？
低热量高碳水的饮食不能直接导致减肥，需要结合适当的运动和其他健康饮食习惯。 低热量饮食通过减少每日
刘立宁 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
长期低热量摄入的危害
长期低热量摄入通常会加速消瘦和肌肉萎缩，由于能源供应不足，各种系统都会出现功能衰退和衰退。对于中枢
江医生 主任医师
其他
吃低热量的食物能减肥吗
可以起到一定改善，因为过于肥胖与饮食中热量过高是有一定关系的，低热量食物多为含纤维素丰富的食物，可
刘祥礼 主任医师
日照市中医医院 三甲
心衰病人为什么要吃低热量饮食
您好，心力衰竭是由于各种原因引起的心脏功能严重受损，多数是有器质性心脏病，部分患者可能是严重的肺部
谭为 副主任医师
广东省人民医院 三甲
减肥可以吃哪些低热量的荤菜
减肥期间可以适量食用鸡胸肉、鱼肉、虾仁等低热量的荤菜。 1.鸡胸肉 鸡胸肉含有丰富的蛋白质，有助于
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
吃低热量的食物能减肥吗
吃低热量的食物不一定能减肥，关键在于消耗热量大于摄入热量，合理的饮食结构和适量的运动是减肥的关键。
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
长期吃低热量食物会有危害吗
长期低热量饮食可能导致营养不良。 这是因为低热量饮食可能导致摄入的营养素不足，特别是蛋白质、脂肪和
简磊 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三甲
低热量的早餐有什么
低热量的早餐有酸奶、全麦面包、新鲜蔬果等 。酸奶可以很好的帮助我们清除体内垃圾，也可以补充我们所需
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院
吃低热量食物吃撑了会胖吗?
吃低热量食物吃撑了会胖的。饮食摄入的过多就容易造成局部脂肪的堆积，这种情况体内的能量不能及时的排出
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net