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吃低热量的食物能减肥吗

江医生 营养科 主任医师
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可以起到一定改善，因为过于肥胖与饮食中热量过高是有一定关系的，低热量食物多为含纤维素丰富的食物，可以促进体内脂肪代谢，并且可以预防便秘。
出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调导致体内脂肪重新分布，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，低热量的食物也就是低脂肪食物，所以经常吃含低热量的食物是可以起到减肥的效果的。
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2020-06-16 浏览100次
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