吃低热量的食物不一定能减肥，关键在于消耗热量大于摄入热量，合理的饮食结构和适量的运动是减肥的关键。
虽然低热量食物可以帮助减少热量摄入，但如果没有控制总体热量摄入，或者没有进行适当的运动来消耗热量，那么体重控制可能不会达到预期效果。因此，为了减肥，除了选择低热量食物外，还需要注意饮食平衡和增加身体活动量。
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