39问医生

你好医生，晚上睡不着，最近比较频繁之前是每晚现在是两次

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手淫的问题，适度就是可以的了，但是不能过度，一周不要超过一次等的了。自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：自慰、自慰、自慰、打炮等（多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。）因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是'手淫'，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。