练太极拳膝盖疼了，可能是正常现象，也可能是膝关节损伤、膝关节炎等原因导致的，需要及时就医治疗。
1、正常现象
练太极拳时需要膝盖长时间地进行屈伸活动，可能会导致局部的肌肉受到牵拉，容易出现疼痛的症状。通常属于正常的现象，一般不需要过于担心，休息一段时间后能够有所缓解。
2、膝关节损伤
如果练习太极拳时用力过大，可能会导致膝关节出现损伤，容易出现疼痛、活动受限等症状。此时患者需要及时休息，必要时也可以通过冰敷的方式来缓解，24小时之后也可以适当地进行热敷，促进血液的循环。
3、膝关节炎
如果膝关节部位受到炎症的刺激，可能会导致关节疼痛、肿胀、关节僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、依托考昔片等药物进行治疗，也可以适当地进行按摩。
除此之外，还可能是半月板损伤、滑膜炎、骨质增生等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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