晚上失眠睡不着觉,可能与生理因素有关,也可能是神经衰弱、抑郁症等原因引起的,需针对原因进行缓解。
1、生理因素
如果睡前过度兴奋,或者是睡前饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品,可能会导致大脑处于兴奋状态,进而影响睡眠质量,出现失眠、睡不着觉的现象。应保持规律的作息习惯,睡前不要过度兴奋,也不要饮用刺激性饮品。
2、神经衰弱
神经衰弱的发病原因与长期紧张、压力过大等原因有关。患病后会导致大脑过度疲劳,使脑部和躯体得不到休息,进而影响睡眠质量,出现晚上失眠、睡不着觉的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症的发病原因与心理社会因素有关,如果长期精神过度紧张,可能会导致大脑神经过度兴奋,进而影响睡眠质量,出现晚上失眠、睡不着觉的现象。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、米氮平片等药物进行治疗。
除了上述原因以外,还可能是更年期、焦虑症、双相情感障碍等原因引起的。建议患者及时就医,以免耽误病情。