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我腰上赘肉多而且很松弛，怎样才能减掉腰

周爱华 其他 医师
营养师
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你好！如果瘦腹不妨试试床上转体操。双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去是可以见到瘦腰效果哦！
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2014-04-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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