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青春期肥胖，请问该怎样减肥？

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
你好想减肥的话，需要注意合理饮食多运动锻炼才可以的，注意不吃油腻高脂肪的食物建议你最好注意多运动锻炼，可以跑步或是游泳，跳绳等锻炼减肥，而且需要注意饮食不吃油腻高脂肪的食物，建议多吃蔬菜和水果，平时可以多吃一些粗粮有利于减肥的
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2023-03-09 浏览100次
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