例假指的是月经，来月经一般是可以喝菊花茶或者是柠檬水的。
菊花茶中含有丰富的维生素、氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、疏风散热的功效。柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，具有生津开胃、化痰止咳的功效。月经期间适当喝菊花茶或者是柠檬水，一般不会对月经量以及月经周期造成影响，还能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。但是在喝的时候也要控制好用量，一次性不要喝太多，以免刺激胃肠道，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活。同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，以免使寒气侵入体内，出现痛经、月经量减少等症状。如果出现月经量减少、痛经等症状，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
艾附暖宫丸
加味逍遥丸
