单杠活动后出现疼痛可能是肌肉拉伤，也可能是其他软组织损伤。建议休息，冷敷缓解肿痛，避免剧烈运动。若疼痛持续不减或者加重，应及时就医进行诊断和治疗，以防止进一步伤害。注意热身与适当的训练强度对预防此类伤害很重要。
39问医生
单杠活动后疼痛，是肌肉拉伤吗如何处理
邹华章
骨科
主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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