急性高原病患者可以适当吃一些富含维生素C、维生素B、维生素E的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄等，对身体健康有一定的好处。
1、苹果
急性高原病是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压、低氧环境后，产生的各种不适，以头痛、失眠、食欲减退、疲劳、呼吸困难等症状为主。患者可以适当吃一些苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等营养成分，适当吃一些苹果可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
2、香蕉
香蕉是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分，适当吃一些香蕉可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、叶酸、钾、钙等营养成分，适当吃一些猕猴桃可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
4、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、钾、钙、磷、橙皮甙、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当吃一些橙子可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、葡萄糖、果酸、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些葡萄可以补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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