39问医生

急性高原病吃什么水果好

郭福莹呼吸内科副主任医师

沈阳医学院附属第二医院三级甲等

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急性高原病期间，苹果、香蕉、橙子等常见水果通常较为适宜，能辅助补充水分与电解质，但无法替代规范治疗。这类水果富含维生素与钾元素，有助于缓解乏力、维持体液平衡；质地柔软、易消化的果泥或蒸熟水果对胃肠负担较小。进食需适量，避免生冷刺激，若症状持续或加重应及时就医，个体耐受存在差异。

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2026-04-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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