极外侧型腰椎间盘突出症患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、芒果等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，但并不能直接治疗疾病。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有较好的效果。适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强免疫力。此外还可以预防心血管疾病的发生。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，这些营养素具有抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。适当食用可为机体提供能量并维持电解质平衡。另外还能够促进新陈代谢，改善皮肤状况。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用，因此可以辅助治疗极外侧型腰椎间盘突出症。除此之外，还可以延缓衰老、保护视力、提高记忆力等。
4.樱桃
樱桃中含有丰富的维生素E，该物质具有一定的消炎止痛功效，所以对极外侧型腰椎间盘突出症有一定的好处。此外，其还能促进血液循环，加速伤口愈合。
5.芒果
芒果中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A有助于维护眼睛健康，进而达到辅助治疗的目的。除此之外，芒果还可用于防治夜盲症、角膜软化症等病症。
患者平时要避免久坐久站，以免加重病情。同时还要注意休息，不要进行剧烈运动。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有较好的效果。适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强免疫力。此外还可以预防心血管疾病的发生。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，这些营养素具有抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。适当食用可为机体提供能量并维持电解质平衡。另外还能够促进新陈代谢，改善皮肤状况。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用，因此可以辅助治疗极外侧型腰椎间盘突出症。除此之外，还可以延缓衰老、保护视力、提高记忆力等。
4.樱桃
樱桃中含有丰富的维生素E，该物质具有一定的消炎止痛功效，所以对极外侧型腰椎间盘突出症有一定的好处。此外，其还能促进血液循环，加速伤口愈合。
5.芒果
芒果中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A有助于维护眼睛健康，进而达到辅助治疗的目的。除此之外，芒果还可用于防治夜盲症、角膜软化症等病症。
患者平时要避免久坐久站，以免加重病情。同时还要注意休息，不要进行剧烈运动。
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