极外侧型腰椎间盘突出症患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、芒果等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，但并不能直接治疗疾病。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。而极外侧型腰椎间盘突出症患者可能会因为疾病原因出现排便困难的情况。适当食用猕猴桃可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，辅助改善病情。该疾病患者适量吃草莓还可以起到润肠通便的作用，有助于减轻因久坐不动引起的便秘症状。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而缓解疼痛症状。此外，蓝莓中的天然化合物有助于降低炎症水平，进而达到缓解病情的目的。
4.樱桃
樱桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、铁、钾等营养成分，能够为身体提供必要的营养支持。对于存在上述病症的人群而言，适当的摄入樱桃可帮助补充能量，但不宜过量，以免引起血糖波动。
5.芒果
芒果中含有一定的糖分，能够为身体提供能量，还能够促进食欲，改善食欲不振的症状。但是需要注意的是，如果对该类水果过敏则不能够进食，否则可能会诱发或加重不适症状。
极外侧型腰椎间盘突出症患者应避免食用高脂肪、高盐食品，如炸鸡、薯片，以减少腰部负担。建议增加富含钙质食物的摄入，如牛奶、酸奶，以辅助骨骼健康。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。而极外侧型腰椎间盘突出症患者可能会因为疾病原因出现排便困难的情况。适当食用猕猴桃可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，能够增强机体免疫力，辅助改善病情。该疾病患者适量吃草莓还可以起到润肠通便的作用，有助于减轻因久坐不动引起的便秘症状。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损伤，从而缓解疼痛症状。此外，蓝莓中的天然化合物有助于降低炎症水平，进而达到缓解病情的目的。
4.樱桃
樱桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、铁、钾等营养成分，能够为身体提供必要的营养支持。对于存在上述病症的人群而言，适当的摄入樱桃可帮助补充能量，但不宜过量，以免引起血糖波动。
5.芒果
芒果中含有一定的糖分，能够为身体提供能量，还能够促进食欲，改善食欲不振的症状。但是需要注意的是，如果对该类水果过敏则不能够进食，否则可能会诱发或加重不适症状。
极外侧型腰椎间盘突出症患者应避免食用高脂肪、高盐食品，如炸鸡、薯片，以减少腰部负担。建议增加富含钙质食物的摄入，如牛奶、酸奶，以辅助骨骼健康。
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