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神经性厌食症与神经性贪食症饮食指南

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神经性厌食症与神经性贪食症均需以规律三餐为基础，逐步恢复均衡营养，避免极端节食或暴食后清除行为。厌食症者宜从少量多餐开始，优先补充优质蛋白与碳水化合物，配合心理支持；贪食症者需固定进食时间，减少高糖高脂触发食物，记录饮食感受以识别情绪性进食。两类情况均建议在专业团队指导下制定个体化方案，康复过程存在波动，进展因人而异。日常注重進食环境放松，家属给予耐心陪伴，关注身体信号而非体重数字，逐步重建与食物的平和关系。