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老年人肥胖症不能吃什么

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老年人肥胖症应避免高糖、高脂及高盐食物，如甜点、油炸食品和腌制类。这类食物热量密度高，易加重代谢负担。日常饮食宜选清淡易消化的食材，控制总热量摄入，同时保证蛋白质与膳食纤维充足。需注意，个体健康状况存在差异，具体饮食调整应结合临床评估，避免盲目节食。关注体重管理的同时，更要重视整体营养均衡与生活质量。