双膝滑膜炎，什么锻炼方案比较合理？发病

你好，这种情况在压痛部，可用醋酸强的松龙作局部封闭，在短期内，尽量不要与水接触，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范围内进行肩关节运动，运动应以自动为主，辅以被动。