秋季男性补肾可以吃生蚝、羊肉、韭菜、黑芝麻、桑葚等食物进行调理。
1、生蚝
生蚝具有益肾填精、养血安神的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、遗精、失眠多梦等不适症状。
2、羊肉
羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下的功效，适用于辅助改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。
3、韭菜
韭菜又称起阳草，具有补肾、温中散寒的功效，适用于辅助改善肾虚引起的阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软等症状。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适用于辅助改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋、病后脱发、肠燥便秘等症状。
5、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适用于辅助改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。
除此之外，还可以吃栗子、海参、枸杞等食物进行调理。但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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