39问医生

小儿容易缺乏哪种维生素

咨询

小儿容易缺乏维生素D，这是儿童成长中较常见的情况。母乳中维生素D含量有限，日常饮食若未强化，加上户外活动不足，摄入量可能不够。维生素D有助于钙的吸收和骨骼发育，缺乏时可能影响长个和牙齿健康。适当晒太阳、吃蛋黄和强化食品有助补充。每个孩子情况不同，是否需要额外补充，建议咨询医生评估。日常多关注饮食均衡和户外活动，为成长打好基础。