经期可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素和多种维生素，能够补血养颜，改善经期贫血症状，并促进新陈代谢。但应注意不要过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
经期还可适当进食高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于机体恢复。
女性在月经期间要注意做好个人卫生工作，勤换内裤以及卫生巾，还要保持阴部清洁干燥。
红枣富含铁元素和多种维生素，能够补血养颜，改善经期贫血症状，并促进新陈代谢。但应注意不要过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
经期还可适当进食高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于机体恢复。
女性在月经期间要注意做好个人卫生工作，勤换内裤以及卫生巾，还要保持阴部清洁干燥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
乳结泰胶囊
福乃得维铁缓释片
