胫骨平台撕脱骨折术后可采取床上锻炼、抗阻力训练、关节屈伸训练等方法锻炼。
1、床上锻炼
患者可以平躺在床上，用双拐支撑身体，将双拐支撑到身体的各个部位，再逐渐负重，一般可以锻炼膝关节的屈伸活动。
2、抗阻力训练
患者可以用手扶着骨折处，阻止其过度活动，一般可以锻炼膝关节的屈伸活动。
3、关节屈伸训练
患者可以将膝关节屈曲到一定的程度，然后再逐渐恢复到正常的状态，可以适当进行抗阻力训练，有助于促进膝关节功能的恢复。
除此之外，胫骨平台撕脱骨折术后还可以采取负重训练、关节活动度训练、日常训练等方法锻炼。胫骨平台撕脱骨折术后患者需要定期到医院进行复查，了解恢复的情况，如果出现不适症状，需要及时进行治疗。患者还要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情的恢复。
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