正常血压是指收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间的状态。对于老年人来说，正常的血压水平有助于维持心血管健康，降低心血管疾病的风险。若血压高于正常范围，可能表明高血压，长期发展可能导致心脑血管疾病；若血压低于正常范围，则可能是低血压，可能引起头晕、乏力等症状。对于高血压的老年人，可以通过生活方式干预如饮食调整和规律运动来控制血压。对于低血压的老年人，应注意避免长时间站立或突然改变体位，以减少症状发生。
建议定期监测血压，保持均衡饮食和适量运动，以维持血压在正常范围内。
建议定期监测血压，保持均衡饮食和适量运动，以维持血压在正常范围内。
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