孕期适当吃橙子好。
橙子富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。适量食用还可以缓解妊娠期间皮肤瘙痒的症状。此外，橙子中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，由于橙子属于酸性食物，过多食用可能会导致胃酸分泌增多，引发反酸、烧心等症状，所以不建议空腹大量进食。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，但需注意避免暴饮暴食或过度节食，保持均衡饮食有助于胎儿健康发育。
橙子富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够增强机体免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。适量食用还可以缓解妊娠期间皮肤瘙痒的症状。此外，橙子中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，由于橙子属于酸性食物，过多食用可能会导致胃酸分泌增多，引发反酸、烧心等症状，所以不建议空腹大量进食。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
对于孕妇来说，饮食调理至关重要。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，但需注意避免暴饮暴食或过度节食，保持均衡饮食有助于胎儿健康发育。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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