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排卵期基本体温表

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排卵期基础体温表通常呈双相曲线：排卵前较低，排卵后因孕激素作用升高约零点三至零点五摄氏度，并维持至下次月经前。连续记录清晨静息体温，有助于观察排卵是否发生及黄体功能状态。单日体温波动意义有限，需结合宫颈黏液变化或排卵试纸综合判断。睡眠不足、感冒、饮酒等均可干扰读数，建议固定时间测量并标注特殊情况。个体差异较大，曲线不典型时不必焦虑，可咨询专业医师评估。