手瘾一般是指手淫，手淫一分钟以内一般是属于正常现象，不需要过于担心或者是焦虑。
手淫通常是指自慰，是靠自己的能力来解决性胀满以及宣泄性能量，一般适度的自慰对身体不会造成伤害，能够释放性压力，满足需求，属于正常的生理现象，不需要过于担心或者是焦虑。但是不能够频繁的进行自慰，否则可能会导致身体健康受到影响，容易引起乏力或者是注意力不集中，严重的有可能会引起阳痿或者是早泄等情况。平时还要注意保持健康的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜，或者是长时间的看手机或者是电脑，以免导致身体免疫力下降，而且还会对身体的健康造成影响。
如果出现早泄的情况，可能是因为精神压力过大所引起的，也有可能是肾虚或者是前列腺炎等因素所导致的，需要及时到医院进行检查，并配合医生采取合适的治疗措施，能够改善不适的症状。
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